✅ Descripción:
Consiste en evitar que el balón toque el suelo después de un remate rival. Implica reflejos rápidos, estiramientos, lanzamientos al piso y mucha agilidad.
🏋️♂️ Ejercicios:
Rodadas laterales y salvada: lanzarse al suelo lateralmente para salvar una pelota.
Balón sorpresa: un compañero lanza el balón en distintas direcciones y el jugador debe reaccionar rápidamente.
Circuito de agilidad + salvada: correr entre conos y terminar con una defensa lanzándose.